Fes Cabaret! Expressa't amb alegria, balla i riu

Hola a tots.

Estem a punt d'acabar un curs que ha tingut moments brillants i grans projectes realitzats. Per segon any consecutiu, hem tirat endavant al Centre de Formació i Creació Artística Marabal el Curs Regular de Cabaret, que realitzem els dimecres al vespre (20:30 - 22 h), d'octubre a juny.

L'any passat, el primer grup va ser reduït, però molt i molt compromès. Gràcies Núria, Júlia, Mònica i Inma, per com us vau implicar i per la bona feina feta. Treballant molt a classe i assajos, vam aconseguir un petit gran somni, que va ser actuar a l'escenari (nada más y nada menos) de El Molino, el mític cabaret del Paral·lel de Barcelona. Com que està molt bé recordar allò que s'ha fet bé, us penjo algunes fotos, d'aquella preciosa experiència artística, de grup i humana. 

Distància.

Desconfiança.

Descobriment.

Desinhibició.

Explosió.

I, per fi, Celebració!

Aquest segon curs 2011-12 que estem acabant ara, al nucli inicial s'han incorporat moltes altres persones. La classe ha crescut i hem guanyat riquesa, varietat... I hem pogut treballar coreografies grupals, de grups grans (10-11 persones). No sabeu com llueixen aquestes coreografies!! Un autèntic huracà a l'escena. Aquest any, el grup regular de Cabaret l'han conformat (a més de la Núria, la Júlia, la Mònica i la Inma), el Mario, la Mary, la María, la Nausica, la Maite, la Carme i també han compartit part del curs amb nosaltres la Laura i la Yolanda. Gràcies a tots per ser com sou i perquè heu permès que un projecte personal meu es converteixi en un projecte de grup, que s'ha anat modulant també gràcies a les vostres aportacions, personalitats i desitjos.

El segon curs regular de Cabaret de Marabal també ha tingut moments mítics. El més potent, segurament, el bolo que vam fer al Cafè Teatre Tinta Roja, al nostre barri del Poble-sec, el divendres 11 de maig, amb un "llenazo" total! Hi vam presentar un espectacle composat per un seguit de peces individuals (play-backs) amb treball musical, coreogràfic i interpretatiu molt potent. Us presento alguns dels personatges que composaven aquell carrusel d'ànimes (algunes, en pena...).

Quizás enfadadita, quizás no...

Qué ternura de loquita!

No es amor, es obsesión...

Money, Money.

Monja Jamón, que da un poquito de miedito...

Un, deux, trois... I tots els homes de la sala es van desmaiar!

I després, vam acabar amb un número coral, amb 10 ballarins a l'escenari, al ritme d'un tema que ja forma part de la nostra petita història personal: Big Spender, del musical de Bob Fosse Sweet Charity.

¡Papito, en cinco minutos te hago un hombrecito!

Do you wanna have fun?

Però la història continua...

Aquest juliol, al Centre de Formació Artística Marabal, muntem la tercera edició del Curs de Cabaret d'Estiu, que, com sempre, acabarà amb una presentació en públic d'un petit espectacle creat durant el taller.  A sota, teniu fotos de l'espectacle de l'estiu passat.
Aquest any, en comptes d'una mostra, en farem dos!! que estaran emmarcades en la celebració de la Festa Major del Poble-sec: a la plaça del Sortidor (15 de juliol, 19:00 h) i a l'escenari del carrer Concòrdia (21 de juliol, 22:00 h). Les classes tindran lloc els dilluns i dijous 2, 5, 9 i 12 de juliol, de 20 a 22 hores, al local de Marabal (C/Bòbila, 7-9, Poble-sec). I buscarem un espai d'assaig general amb el grup abans de les actuacions. Això sí, tot i que el fet d'actuar és molt interessant com a repte i com a joc, NINGÚ NO ESTÀ OBLIGAT A FER-HO. El taller està obert també a persones que vulguin assistir a classe, experimentar amb la música, les coreografies, el treball corporal i el moviment dansat però que no estiguin interessades a participar en la mostra final. L'important és el procés, això sempre!!

I, per suposat, el proper curs 2012-13 obrirem la Tercera Promoció de Cabaret Marabal, amb classes, com sempre, els dimecres, de 20:30 a 22:00 h. Per a més detalls sobre l'orientació de la formació durant l'any que ve i el treball concret a realitzar, seguiu aquest blog, o la web de marabal: www.marabal.org, o totes dues coses!! També ens trobareu a Marabal a Facebook. Busqueu-nos com a Marabal Formació Artística. Allà hi ha penjades més fotos dels espectacles de Cabaret i de la resta d'activitats que fem: Dansa, Teatre, Expressió Corporal, Expressió Plàstica, Projectes artístics d'Intervenció Social, i moltes més coses!

Tallers infantils de Nadal: una opció d'oci artístic per als petits

Els dies 27, 28, 29 i 30 de desembre, de 16:30 a 18:30 h, dono uns tallers artístics per a nens de 4 a 7 anys al meu centre de formació: Marabal. Estem a Barcelona, al Poble Sec, tocant al Paral·lel.
Farem dansa, teatre, jocs, maquillatge i vestuari, contacontes... Ens ho passarem súper bé!!


És molt interessant que els nens i nenes dediquin part del seu oci a activitats creatives. Durant les vacances de Nadal tenen molt de temps i pot ser el moment perfecte per participar en aquestes activitats que, a més de molt divertides, potencien habilitats de comunicació, relació, expressió, psicomotricitat, imaginació i creativitat.
Teniu tota la informació detallada sobre continguts, horaris, preus... en l'enllaç a continuació al blog del Centre de Formació Artística Marabal. Si voleu saber-ne més, no dubteu a posar-vos en contacte directament amb mi. Seré encantada d'atendre-us!

Us espero a tots!

Centre de Formació i Creació Artística Marabal: Tallers infantils ESPECIAL NADAL 2011: dies 27, 28...: No tanquem per Nadal! Hem preparat unes classes especials per als més petits, perquè sabem que les vacances de Nadal són un moment especial...

Expressió Corporal (II): Via d'integració i desenvolupament global de l'ésser humà

Aquest és el meu segon article dedicat a l'Expressió Corporal, i a presentar una aproximació de com entenc aquesta disciplina i amb quina filosofia i objectius l'aplico a la meva feina com a pedagoga. Trobareu el primer en aquesta mateixa secció del blog. Espero que us sigui útil. 

El cervell està constituït per dues meitats: l’hemisferi dret i l’hemisferi esquerre. Ambdós estan connectats per una estructura formada per milions de fibres nervioses que recorren tot el cervell.

Cada hemisferi està especialitzat en funcions i conductes diferents. L’equilibri entre el desenvolupament dels dos hemisferis i, per tant, entre les conductes i capacitats associades a cadascun, permeten el desenvolupament global i integrat de l’ésser humà. L’Expressió Corporal contribueix de forma efectiva a afavorir aquest equilibri. I no és simplement una afirmació teòrica, és una constació de la qual puc donar fe, perquè ho he viscut en primera persona i ho he comprovat en tercers moltes vegades. Parlo d'Expressió Corporal (EC), però en aquest cas l'afirmació seria vàlida per a altres disciplines associades al treball corporal i expressiu: dansa, teatre, plàstica... 

L’hemisferi dret està relacionat amb l’expressió no verbal. Està demostrat que en ell s’ubiquen la percepció i orientació espacial, la conducta emocional, la intuïció, la imaginació, el reconeixement i record de cares, veus, melodies. El cervell dret pensa i recorda imatges, i està vinculat a la creativitat, a les sensacions, a l’expressió de les emocions de manera no racional, més inconscient.

L’hemisferi esquerre està relacionat amb l’expressió verbal, la parla, la capacitat lingüística de la persona. A més, és la font d’altres funcions, com la capacitat d’anàlisi, de raonament lògic, d’abstracció, de resoldre problemes numèrics (matemàtiques), d’aprendre informació teòrica, de fer deduccions. És, en definitiva, el centre de la capacitat intel·lectual de l’ésser humà.

Expressar amb el cos és plaent i alliberador.

Els estudis sobre el cervell humà apunten que l’hemisferi esquerre és el dominant en la major part de les persones. Així, l’assignatura pendent per aconseguir l’equilibri global i la integració és el desenvolupament de l’hemisferi dret. L’EC incideix directament i ajuda a desenvolupar les capacitats associades al cervell dret i aquest és un dels grans valors d’aquesta disciplina.

Cal tenir en compte també que existeix una relació invertida entre els dos hemisferis i el cos. L’hemisferi dret s’encarrega de coordinar el moviment del costat esquerre del nostre cos, mentre que l’hemisferi esquerre coordina el costat dret. Així, el treball corporal d’oposició i coordinació (per exemple: moviment de braç esquerre i cama dreta, i a l’inrevés) facilita la connexió entre cervell i cos, i exercitar per igual els dos hemisferis. 

Educació en el Cos

Des d'aquí, animo tothom a provar la pràctica d'una disciplina corporal, com a camí de creixement a tots els nivells. Igual que està assumit que l'Educació Física ha de formar part de la formació curricular en el nostre actual sistema educatiu públic i privat, des d'aquí afirmo que l'Expressió Corporal hauria de ser igualment integrada en la formació obligatòria. Segurament, es podrien combinar la vessant esportiva i creativa-artística de l'Educació en el Cos. Perquè hi ha massa cossos deshabitats que caminen pels carrers, metros, autobusos... Cossos rígids, que rebelen persones rígides, amagades dins d'una cuïrassa... És tan plaent trecar-la (encara que fa mal i provoca llàgrimes, de vegades...)... Pero guanyaríem tant, com a individus i com a societat, si no l'arribéssim a construir, aquesta cuïrassa corporal... I, atenció! que ningú cregui que estic parlant de res esotèric o metafísic... Estic parlant de salut corporal i reconciliació amb el cos, per sobre de modes, tendències i cànons. 

TEATRE PER A LA VIDA al Centre de Formació MARABAL: prova les classes a preu reduït fins a finals d'any

Com ja sabeu, la meva tasca com a formadora en l'àmbit artístic la desenvolupo al Centre de Formació Artística MARABAL, del qual sóc sòcia fundadora. A MARABAL hem comprovat, al llarg d’anys com a formadors, que el TEATRE és una forta eina per a una vida millor: per a la persona com a individu i com a membre d’un col·lectiu. Per això, impulsem dos nous grups de formació teatral (iniciació i avançat) per a totes aquelles persones que vulguin créixer, gaudir i millorar competències a través del joc teatral. 

I ho fem amb una gran oferta de llançament:

Oferta: 40 € dos mesos (novembre i desembre) + 25 € de matrícula anual = 65 €

Preu normal: 119 €

Estalvi: 54 € (45 %)

Iniciació: dijous de 18 a 19.30 h.

Grup dirigit a persones sense experiència teatral que vulguin:

Aprendre a expressar-se, guanyar seguretat i autoestima, millorar habilitats a l’hora de parlar en públic, desinhibir-se, jugar a ser altres, descobrir l'escenari i enfrontar la por escènica, actuar i descobrir l'artista propi, preparar presentacions i entrevistes de treball, gestionar les emocions...

Avançat: dilluns de 20 a 21.30 h.

Grup dirigit a persones amb experiència teatral (1 any mínim). Es treballaran els objectius del curs d’iniciació i s’aprofundirà en: presència escènica, treball de veu, creació i representació teatral.

Comencem al novembre. Places limitades.

Tornen els cursos de dansa i teatre per a nens i nenes a Marabal

Hola a tots!!

Ja ha començat el nou curs i reprenc els cursos de dansa i teatre per a petits: nens i nenes de 4 a 10 anys. Al Centre de Formació Artística Marabal.

Hem obert dos grups: els dilluns, de 17:30 a 18:30 h, per a nens de 4 a 6/7 anys; i els dimecres (mateix horari) per a nens de 7 a 10 anys.

El grup dels dilluns ja ha començat les classes, amb moltes ganes! Aquest dilluns passat vam fer les presentacions, les coneixences i els primers jocs. Sense adonar-se, els petits van començar a relacionar-se, mirar-se, tocar-se, riure... Van recuperar el terre com a espai de creació, i vam jugar a fer boles humanes!! Boles humanes formades per nens i nenes, que després es dividien, se separaven... i es tornaven a juntar... Va ser molt divertit!! ENCARA QUEDEN PLACES PERQUÈ ES PUGUIN INCORPORAR MÉS NENES I NENES!!

El grup dels dimecres començarem el dia 19 d'octubre. També jugarem a descobrir les possibilitats expressives del cos, del moviment i de la veu... Crearem personatges, situacions, inventarem històries, les representarem, les ballarem... Et ve de gust participar? Si tens a partir de 7 anys i màxim 11, T'HI POTS APUNTAR!!

Més informació: http://www.marabal.org/

O escriu-me directament a mi: ester.lopez@marabal.org , o bé comenta en aquest mateix blog allò que et sembli: t'aclareixo dubtes, t'escolto... sense compromís.

Albert Einstein: la crisis y la oportunidad. Aprendamos un poco de los genios...

Unas palabras de Einstein para inspirarnos:

"No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo". La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países porque la crisis trae progresos.La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura.Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias.Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar "superado".Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis es la de la incompetencia. El problema de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones.Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia.Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora que es la tragedia de no querer luchar por superarla."

Què és l'EXPRESSIÓ CORPORAL? Com l'entenc i com intento transmetre-la (I)

Amb aquest article, començo una sèrie de reflexions i aportacions teòriques sobre la meva feina: com l'entenc, com la poso en pràctica i amb quins objectius. 

L’Expressió Corporal és la forma més antiga de comunicació entre els éssers humans, anterior al llenguatge escrit i parlat. És el mitjà per expressar sensacions, sentiments, emocions i pensaments espontàniament i sense autocensura. D’aquesta manera, el cos es converteix en un instrument insubstituïble d’expressió humana que permet posar-se en contacte amb el medi i els altres.

Com a matèria educativa, l’Expressió Corporal es refereix al moviment, amb el propòsit d’afavorir els processos d’aprenentatge, estructurar l’esquema corporal, construir una imatge apropiada d’un mateix, millorar la comunicació i desenvolupar la creativitat.

L’objecte d’estudi d’aquesta disciplina és la corporalitat comunicativa en relació a: estar en moviment en un temps, un espai i amb una energia determinada.

Les estratègies per a l’aprenentatge de l’Expressió Corporal es basen en el joc, la improvisació, l’experimentació i la reflexió. Són aquests els processos que es posen en pràctica per al desenvolupament de la creativitat expressiva aplicada a qualsevol llenguatge. I, per tant, qualsevol sessió d’Expressió Corporal (en endavant EC) ha d’incloure dinàmiques que facilitin aquests processos. 

MOVIMENT I PLAER

Quan som bebès ens movem contínuament,
explorant les possibilitats del cos. Per què de grans ho oblidem?

Des del principi de la vida, el nen es mou únicament per plaer. La motivació per moure’s radica en el fet que, genèticament, el moviment és plaent. I és que el moviment és la manifestació més primordial de la vida, a través del qual s’aprèn a ser un mateix, ens relacionem amb els altres, entenem i recreem el món. El moviment, a més, compleix una àmplia gamma de funcions: biològiques, psíquiques, socials, relacionals, etc. Si biològicament no fos sa i plaent, les funcions vitals relacionades amb el moviment no es podrien desenvolupar. Així, la gran tasca i sentit de l’Expressió Corporal és lluitar per despertar la sensibilitat corporal perduda al llarg dels anys, i tornar a trobar el veritable plaer del moviment, que és propi de l’ésser humà i necessari per al seu equilibri i benestar.

L’EC té una doble finalitat: per una banda, serveix com a base d’aprenentatges específics i ens facilita eines per al desenvolupament de dinàmiques en grups. Però, a més, l’EC té un valor en si mateixa, ja que col·labora en el desenvolupament del bagatge experimental de qualsevol persona.  

Per a aquell que participa en sessions d’EC, AQUESTA DISCIPLINA APORTA:

·         Desenvolupament personal: auto coneixement i consciència corporal.

·         Benestar psíquic i físic: desbloqueig, desinhibició, alliberament...

·         Aprenentatge de codis i significats corporals.

·         Manifestació i exteriorització (comunicació) de sentiments, emocions, sensacions, idees i conceptes.

·         Reptes per al trencament d’estereotips corporals i emocionals.

·         Una oportunitat per obrir-se al contacte físic amb l’altre, amb major llibertat i superant prejudicis.

·         Desenvolupament del sentit o intenció artística del moviment.

L’EC cerca el desenvolupament de la imaginació, el plaer pel joc, la improvisació, l’espontaneïtat i la creativitat. El resultat és un enriquiment de les activitats quotidianes i el creixement personal. A més, ensenya a trobar modalitats de comunicació més profundes i íntegres, la qual cosa afavoreix la trobada amb els altres i l’establiment de relacions sanes.

L’EC ajuda a descobrir els mecanismes de funcionament dels diferents grups humans: equips de treball, alumnes de classe, integrants d’entitats o centres, etc. En aquest sentit, pot ajudar a aguditzar la sensibilitat de l’educador-dinamitzador davant de la diversitat que presenten els seus alumnes i, al mateix temps, facilita que el propi educador es formi una imatge ajustada de si mateix (es conegui millor). Adquirint i experimentant tècniques d’EC, l’educador tindrà a les seves mans eines valuoses per desenvolupar activitats de manera autònoma i equilibrada.

Com a disciplina que treballa des del cos, les sensacions i les emocions, l’EC aporta també eines a l’educador per actuar com a facilitador del desenvolupament i els processos personals dels seus alumnes: ens ajuda a observar el rol que ocupa cada persona dintre del grup i a promoure la cooperació i el respecte. Un objectiu fonamental com a dinamitzador és aprendre a crear les condicions perquè tots tinguin el seu lloc i mateixes oportunitats en el grup.